Em 21 de fevereiro de 2023, experimentaremos uma das luas novas mais significativas do ano. Peixes é o útero cósmico da criação. Qualquer coisa –– absolutamente qualquer coisa –– é possível neste espaço mágico onde o passado, o presente e o futuro colidem. Existe um velho ditado sobre Peixes: “Se você pode sonhar, você pode [...]
O Medidor de Humor, originalmente desenvolvido pelo professor de Yale Marc Bracket, é uma ferramenta baseada em evidências para a formação da inteligência emocional através da autoconsciência e autorregulação. O Medidor de Humor é uma matriz colorida que busca medir a energia e o prazer de cada sentimento individual para lhe dar uma melhor compreensão [...]
Há belos momentos na vida que nos deixam sem palavras, imersos em admiração e inspiração, que nos é difícil expressar em palavras. Podemos testemunhar um incrível pôr do sol que nos cativa, ouvir uma música que nos leva a lágrimas, ou vivenciar o nascimento de uma criança que coloca a vida em outra perspectiva. Este [...]
Há uma dualidade interessante que a maioria de nós experimenta na vida. Por um lado, queremos nos sentir especiais e únicos e, por outro, buscamos pertencer e ser aceitos por nossos pares. Podemos tentar esconder ou negar nossas diferenças por medo de ser ridicularizados ou criticados. Mas nossas diferenças estão conectadas à Luz única que [...]
É um equívoco comum pensar que a insegurança aflige apenas as pessoas que sofrem de baixa autoestima, falta de confiança ou que estão iniciando em uma área qualquer. A realidade é que todos nós temos momentos em que questionamos nossas habilidades ou duvidamos de nossas decisões. Mesmo os grandes gigantes da ciência, arte e política [...]
Reuniões de família como festas de fim de ano, aniversários e casamentos podem ser momentos incríveis de alegria, risadas e união. Mas eles também podem desencadear nossa ansiedade, raiva e frustração. Amamos nossos familiares, mas nem sempre concordamos com eles. Personalidades e pontos de vista diferentes podem entrar em conflito facilmente, fazendo com que os [...]
Quando criança, entendemos que a escola é um período para aprendizado e estudo. Porém quando crescemos e entramos no “mundo real”, muitas vezes esquecemos que nosso aprendizado não precisa terminar. Um componente chave do nosso trabalho espiritual é crescer e desenvolver-se constantemente, aprendendo consistentemente sobre nós mesmos e o mundo ao nosso redor. Este não [...]
O início de um novo ano é um marco importante que costumamos associar a festas e celebrações, mas também apresenta uma poderosa oportunidade para reflexão e recalibração. Talvez não exista um outro momento que crie tamanho senso de urgência para a realização de mudanças. Muitas vezes fazemos resoluções para o ano novo que, com o [...]
A motivação é o que nos tira da cama de manhã e nos dá força a tudo que fazemos ao longo do dia. Se a temos, nos sentimos energizados e com propósito. Se não, podemos nos sentir à deriva, entediados ou agitados. A motivação também é um ingrediente chave em nosso trabalho espiritual. A diferença [...]
É natural desejar que as pessoas tenham consideração por nós - seja porque somos bons em nosso trabalho, bons pais ou simplesmente divertidos. Embora seja importante receber feedback construtivo, na maioria das vezes, ficar obcecado com o que pensam de nós pode nos impedir de viver com autenticidade. Podemos nos censurar, ficar de nariz empinado [...]
