Nossos pensamentos são mais poderosos do que percebemos. Eles criam nossa realidade e influenciam quase todos os aspectos de nossas vidas. Os pensamentos se transformam em crenças, e nossas crenças moldam as escolhas que fazemos.
Tendemos a focar bastante na saúde física, mas, muitas vezes, negligenciamos a saúde de nossa mente e pensamentos. Pensamentos negativos são sutis e podem se infiltrar sem que percebamos. Engajar-se proativamente no pensamento positivo nos ajuda a sintonizar com o universo, melhorar nossas habilidades e revelar o potencial de nossa alma.
Aqui estão 5 dicas para começar a construir uma mentalidade positiva:
- Confie que todas as coisas são possíveis com a ajuda do Criador.
O ego pode nos fazer acreditar que somos todo-poderosos e oniscientes, ou nos iludir, fazendo com que nos sintamos impotentes e indignos. A verdade é que há muito pouco que conseguimos alcançar ou manifestar sozinhos, mas temos uma força incrível nos auxiliando e nos guiando: a Luz do Criador. Ao nos conectarmos com essa fonte, nada é impossível.
Diante de um desafio, saiba que você tem a Luz do Criador ao seu lado, ajudando-o. Você pode expandir sua força e seu poder apenas reconhecendo que essa força está lá e que você pode acessá-la. Com a ajuda do Criador, você pode realizar qualquer coisa.
- Saiba que sua alma é perfeita, independentemente dos erros que você cometeu.
Muitos de nossos pensamentos negativos são sobre nós mesmos. Tendemos a ser nossos piores críticos. Com o tempo, começamos a acreditar que somos intrinsecamente ruins, especialmente após erros grandes. Porém, podemos mudar, repensar e redefinir como vemos a vida.
Lembre-se de que sua essência é boa e poderosa. Você é incrível, puro e perfeito, independentemente do que fez. Nada pode tirar a perfeição de sua alma. Mesmo após um erro, você pode recomeçar o dia a qualquer momento.
- Perceba que seu potencial é muito maior do que imagina.
Cada um de nós subestima o que é capaz de fazer. A distância entre quem somos agora e quem podemos nos tornar vai além da compreensão. Tudo o que passamos na vida é um processo de cobrir ou revelar o poder da nossa alma.
Lembre-se de que seu potencial vai além de tudo o que você já realizou. Valorize o poder da sua alma.
- Identifique e reescreva as histórias negativas que conta a si mesmo.
Quantos pensamentos negativos você tem ao longo do dia? Muitas vezes, nem os notamos, mas esses pensamentos se acumulam e se tornam dominantes.
As crenças negativas geralmente começam na infância e continuam a crescer. Quanto mais alimentamos esses pensamentos, mais difícil se torna separá-los da realidade. Pergunte a si mesmo: “Quais foram 5 pensamentos negativos que tive hoje?” Descubra a origem de suas crenças negativas e trabalhe para substituí-las por histórias positivas e reais.
- Encontre oportunidade nos desafios. Isso pode transformar a situação em algo positivo.
A sabedoria da Kabbalah ensina que existem duas forças no mundo: julgamento e misericórdia. Quando vivenciamos um desafio, isso é julgamento, e não é agradável! Mas podemos transformar o julgamento em misericórdia através da nossa consciência.
Quando vemos o lado positivo no desafio, esse único ponto de misericórdia tem o poder de transformar a situação em algo positivo. Isso não é apenas uma atitude mental positiva; pode mudar completamente nossas circunstâncias.
Os pensamentos são poderosos e moldam nossa vida e experiência. Dedique um tempo diário para refletir sobre seus pensamentos. Quantos são negativos? Qual é a origem deles? Como pode reescrevê-los de forma positiva? Saiba que sua alma é perfeita e ilimitada e que, com a ajuda do Criador, nada é impossível.
