Viva Sua Vida Com Propósito – 03 Dicas Para Praticar a Atenção Plena

"Mindfulness", ou atenção plena, se tornou o termo da moda recentemente, usado para descrever tudo que envolve meditação, alimentação saudável e até yoga. Mas o que realmente significa estar atento? Ao longo do dia, todos nós fazemos coisas sem pensar, o que podem levar a erros, maus hábitos ou a consequências indesejadas. Atenção plena é [...]