Os kabbalistas nos ensinam que o ser humano é a espécie mais capaz de criar realidades no nosso mundo. Uma das características únicas do ser humano é a nossa capacidade de criar por meio de nossas emoções.

Nossas emoções podem ser extremamente positivas ou destrutivas de acordo com a forma que as nutrimos.

Nesta Live falamos sobre 8 passos que podemos refletir para usamos as nossas emoções como instrumentos de criação da vida que desejamos viver:

1) Reconhecer nossas emoções. Qual padrão de emoção reativo eu nutro quando as coisas saem diferentes do que eu desejo?

2) Ressignificar a situação de uma forma positiva. Como eu posso olhar para a mesma dinâmica que me desperta emoções reativas com um olhar de poder e responsabilidade de transformação pessoal?

3) Nós temos a responsabilidade de higienizar diariamente as nossas emoções negativas tanto quanto somos responsáveis pela nossa higiene física. A água limpa o nosso corpo depois de um dia de trabalho tanto quanto a nossa respiração limpa as nossas emoções depois de momentos desafiadores.

4) Foque a sua atenção no que é importante. O que está te ajudando a criar a qualidade de vida e de relacionamentos que você deseja? O que está de atrapalhando? Pare de colocar sua energia no que não tem importância e suas emoções se
Manterão muito mais puras e elevadas.

5) Não tente reprimir pensamentos e emoções, deixe-os vir, observe e não se apegue! Nossas emoções nos controlam quando nos identificamos e nos apegamos a elas. Você está no controle de suas emoções e não o contrário.

6) Pense diariamente em coisas positivas. Quais são os seus motivos de gratidão diários? Todos os dias temos motivos para agradecer, mas muitas vezes nossas emoções irreais nos fazem olhar para o que não temos e isso afeta diretamente a forma como nos relacionamos com outras pessoas.

7) Identifique um pensamento limitante que você tenha com frequência e dê um apelido engraçado para ele. Quando ele aparecer, faça piada com a situação, dê risada disso e perceba como suas emoções ficam muito mais leves e você ativa o seu poder espiritual de mudança das suas próprias limitações.

8) Esteja ciente de quem você escolhe estar rodeado. A qualidade dos seus relacionamentos também influencia a qualidade das suas emoções. Dinâmicas de relacionamentos despertam emoções que se retroalimentam. Perceba quais relacionamentos despertam o seu melhor e quais deles criam vícios nocivos para ambos os lados.