Relacionamentos românticos saudáveis são uma fonte de alegria, apoio e plenitude em nossas vidas, mas eles exigem muito trabalho duro. Todo relacionamento, não importa em qual fase esteja, pode se beneficiar ao se envidar esforços para fortalecê-lo.
Aqui estão 5 perguntas a se fazer para construir um relacionamento mais saudável:
- Qual seu estilo de comunicação?
Se você fosse construir um negócio de sucesso, você precisaria pensar constantemente, avaliar e conversar sobre ele. Os relacionamentos não são diferentes. Entretanto, muitos casais têm dificuldades para se comunicar efetivamente sobre suas necessidades, muitas vezes deixando-as de lado para manter a paz.
Quão bons você e seu parceiro são em falar sobre seu relacionamento? Qual é o seu processo de comunicação? Lembre-se, vocês dois não terão automaticamente o mesmo estilo de comunicação. O melhor momento para trabalhar nisso é quando as coisas estão indo bem no relacionamento. Converse com seu parceiro e encontre um estilo de comunicação que funcione para vocês dois. Isto deve ser intencional e decidido brevemente no relacionamento.
- Como eu posso ser mais claro sobre o que eu sinto?
Quando nossos parceiros não nos entendem ou não nos ouvem, muitas vezes ficamos frustrados, desistimos ou ficamos ressentidos. Mesmo se tivermos um estilo de comunicação que funcione, existem momentos que pensamos que a outra pessoa não nos escuta ou não nos entende. Tendemos, muito rápido, a desistir de poder expressar o nosso ponto de vista. Mas a verdade é que nem sempre estamos claros conosco mesmo sobre o que estamos tentando comunicar.
Se você sente que você tem algo importante que quer compartilhar, pergunte-se: “Como posso ser mais claro sobre o que está se passando na minha mente, no meu coração e na minha alma para expressar isso melhor?”. Nós geralmente esperamos que nossos parceiros nos entendam automaticamente ou nos ajudem a obter clareza sobre nossos sentimentos.
Mas primeiro, devemos ser claros com nós mesmos. Tire um tempo para avaliar o que você está sentindo, porque você está sentindo isso, e de onde isso se origina. Uma vez que você esteja realmente claro consigo mesmo, você estará melhor preparado para articular o que deseja, e há uma chance maior de que sua mensagem seja recebida.
- Quais são meus desejos e crenças fundamentais?
Chegar ao meio termo é a chave para um relacionamento saudável, mas como sabemos se estamos abrindo mão de forma saudável ou sacrificando dolorosamente em nossas vidas românticas? Tudo se resume a quão conscientes estamos das coisas que são importantes para nós.
Chegar ao meio termo é quando duas pessoas se unem para discutir como seguir adiante e como lidar com um desafio. Não é sobre desistir de algo fundamental para você, seja um sonho, uma crença ou um propósito. Quando você desiste de seus desejos ou crenças para fazer alguém feliz, isso é um sacrifício e não chegar ao meio termo. Este tipo de sacrifício pode levar a um ressentimento de longo prazo pelo seu parceiro.
Quando algo é muito mais importante para um de vocês do que para o outro, esse é o momento certo para chegar ao meio termo. Ou quando algo não é tão importante para nenhum de vocês, também é um bom momento para chegar ao meio termo. Mas quando algo é fundamental e importante para uma pessoa, apoie-o. Não sacrifique suas crenças ou o amor que você merece. Isso significa saber o que é fundamentalmente importante para você e expressá-lo ao seu parceiro.
- Estamos comprometidos a mudar juntos?
Todo relacionamento deve crescer e mudar constantemente para nos preencher mais e da melhor forma. Nós não fomos feitos para ser os mesmos eternamente. E nada melhora a não ser que seja abordado de frente.
Pense que a mudança é como uma conversa mútua e contínua entre parceiros, e não uma tomada única de decisão. Quando os problemas surgirem, não os ignore. Se você não resolvê-los agora, eles não vão embora ou melhorarão em 5 anos. Eles só vão piorar. Comprometa-se um com o outro de que o relacionamento não pode e não vai ficar do jeito que está agora, mesmo que leve anos. Esta é a chave para construir um relacionamento que cresce constantemente e traz mais plenitude para ambos os parceiros.
- Estamos usando nosso relacionamento para criar um impacto positivo no mundo?
Não importa o quanto amemos nossos parceiros e passemos tempo com eles, a verdade é que não viemos para este mundo apenas para desfrutar da companhia um do outro. Nossos relacionamentos são feitos para ser uma fonte poderosa de energia, que nos alimenta, e que nos permite compartilhar e passar tempo com outras pessoas.
Há um equilíbrio delicado que precisamos encontrar. Se você teve a bênção de poder aproveitar um tempo junto com seu parceiro, certifique-se de fazer o suficiente para nutrir o relacionamento, mas tenha cuidado. Certifique-se de não acabar sendo muito egoísta com seu relacionamento a ponto de parar de compartilhar seu grande amor com o mundo.
O propósito de um relacionamento próspero é ter uma base sólida para ser capaz de fazer algo positivo e ter um impacto positivo no mundo, seja ajudando os amigos, família ou estranhos.
Seu relacionamento deve ser uma tremenda fonte de plenitude. Se não for, isso é um sinal de que algo precisa ser reavaliado, seja a maneira com que vocês se comunicam ou o compromisso que têm um com o outro e com o mundo. Mesmo os relacionamentos mais plenos e saudáveis podem ser elevados a um grau acima. É hora de iniciar o processo de evoluir o seu relacionamento de onde ele está agora para patamares ainda mais elevados.
*Adaptado do Podcast Fome de Espiritualidade da Mônica e Michael Berg. Ouça e se inscreva aqui
