Quais são seus objetivos na vida? Talvez seja se formar, ter mais dinheiro, se casar ou ter filhos. Apesar destes objetivos serem incrivelmente importantes, nós geralmente negligenciamos o objetivo mais importante de todos: entender quem nós somos e quem queremos nos tornar. Cada alma tem um propósito único no mundo, uma dádiva que estamos destinados [...]
Todos nós queremos mais: mais dinheiro, mais amor, mais sucesso, mais preenchimento. Mas nós nem sempre sabemos como alcançar nossos sonhos, e às vezes, podemos passar a acreditar que eles não são possíveis. A sabedoria da Kabbalah ensina que estamos aqui para chegar a um ponto onde tenhamos apenas experiências positivas e o bem em [...]
É difícil compreender nosso próprio potencial. Às vezes subestimamos a nós mesmos, e assim, limitamos o que podemos realizar. Outras vezes, pensamos que nossas habilidades são melhores do que realmente são e acabamos cometendo grandes erros. Tendemos a nos ver por lentes distorcidas e a termos uma percepção distorcida do que somos capazes. A sabedoria [...]
Por natureza, os seres humanos são contadores de histórias. É assim que transmitimos o conhecimento por séculos e como continuamos a aprender. As histórias são ferramentas poderosas e, ainda assim, aquelas que contamos a nós mesmos nem sempre são verdadeiras ou úteis. Geralmente, nos convencemos de coisas que são negativas e prejudiciais à nossa autoestima. [...]
"Mindfulness", ou atenção plena, se tornou o termo da moda recentemente, usado para descrever tudo que envolve meditação, alimentação saudável e até yoga. Mas o que realmente significa estar atento? Ao longo do dia, todos nós fazemos coisas sem pensar, o que podem levar a erros, maus hábitos ou a consequências indesejadas. Atenção plena é [...]
Nós estamos cercados de imagens de perfeição. Na TV, nas mídias sociais e nos outdoors – vemos corpos perfeitamente esculpidos com sorrisos brancos ofuscantes, tudo retocado com perfeição. Nós vemos imagens de famílias perfeitas, empregos perfeitos e relacionamentos perfeitos. Achamos que a perfeição está próxima ao nosso alcance. A maioria das pessoas tem um grande [...]
Nosso tempo na Terra é tão limitado e precioso, e mesmo assim é tão fácil não lhe dar o devido valor. A cada dia, nós esperamos que haverá outro dia amanhã, e um outro depois disso, e então damos menos importância para o hoje. Na verdade, cada dia tem uma faísca de Luz poderosa que [...]
Quando nós pensamos em autotransformação, geralmente focamos nos aspectos das nossas vidas que não queremos mais — experiências ruins que tivemos, erros cometidos, pessoas que nos machucaram e coisas que queremos deixar para trás. Mas antes de podermos nos tornar uma nova versão de nós mesmos, é importante pausar e examinar quem nós realmente somos [...]
Reunião com a família pode ser motivo de celebração, risadas e diversão… ou também pode nos deixar loucos! Podemos não ter o poder de mudar quem são os nossos parentes, mas há uma razão para eles estarem em nossas vidas. Nossos relacionamentos mais próximos frequentemente nos fornecem um espelho que nos permite ver coisas sobre [...]
Quando crianças, nós acreditamos que podemos fazer qualquer coisa. Temos orgulho de nós mesmos e nos sentimos conectados com quem realmente somos. Mas em algum momento do caminho, começamos a perder essa apreciação e amor próprio. Começamos a exigir perfeição e a nos colocar sob uma pressão irreal. Esse é um dos maiores desafios que [...]
