Quando cometemos um erro, tomamos uma decisão ruim ou perdemos uma oportunidade, naturalmente sentimos uma ponta de arrependimento. Desejamos poder voltar no tempo e fazer as coisas de maneira diferente, ou nos sentimos presos pela vergonha e pela culpa, incapazes de seguir em frente. Aparentemente, o arrependimento parece uma emoção negativa. Mas o arrependimento, como [...]
Quando uma criança vem ao mundo, ela confia no seu guardião para atender a cada uma de suas necessidades. Enquanto a criança vai crescendo, ela fica mais independente – aprendendo a andar, falar e tomar decisões por si mesma. Finalmente a criança se torna um adulto e é lançada ao mundo para encontrar o seu [...]
Quando falamos de grandes líderes, geralmente mencionamos políticos, ativistas, líderes espirituais e CEOs famosos. No entanto, a liderança não é relegada apenas àqueles que falam às massas, administram grandes empresas ou exercem o poder político. Ser um pai, um amigo, um membro da equipe ou um familiar solidário, são todas maneiras de assumirmos papéis de [...]
Relacionamentos românticos saudáveis são uma fonte de alegria, apoio e plenitude em nossas vidas, mas eles exigem muito trabalho duro. Todo relacionamento, não importa em qual fase esteja, pode se beneficiar ao se envidar esforços para fortalecê-lo. Aqui estão 5 perguntas a se fazer para construir um relacionamento mais saudável: Qual seu estilo de comunicação? [...]
Todos nós já tivemos momentos em que percebemos que as coisas não seguiram da maneira como planejada. Ficamos empolgados com alguma coisa, mas algo acaba não saindo como planejamos, alguém em que confiávamos nos desaponta de uma maneira dolorosa ou nossas expectativas não são preenchidas. Decepção é uma emoção que surge quando o resultado não [...]
Do momento em que começamos a falar, nós buscamos por respostas do nosso ambiente. Buscamos aqueles mais próximos para obter reconhecimento, validação e aprovação em tudo o que fazemos. É essencial para o nosso processo de aprendizado e crescimento, mas a partir de determinado momento, o nosso desejo por feedback se sobrepõe ao nosso desejo [...]
Estar doente ou ferido nunca é divertido. É doloroso, desconfortável e geralmente nos impede de fazer as coisas que amamos fazer. Mas a recuperação física também pode ser um momento poderoso de crescimento e transformação. Geralmente estamos mais mentalmente presentes quando em dor e desconforto. Isto às vezes pode nos levar a sensação pesada de [...]
Todos nós conhecemos alguém que é simplesmente propenso ao drama. Sempre que falamos com eles, algo está indo mal, e eles sempre parecem estar com uma consciência negativa. Podemos ser facilmente puxados sem querer por este redemoinho de emoções pesadas. Como podemos manter o equilíbrio e nos manter fiéis a nós mesmos no meio de [...]
Todos nós já experimentamos aquele sentimento inexplicável de que algo não está bem, e não sabemos porquê. Ou um sentimento bom de que algo grande irá acontecer hoje. Essa sensação que temos desafia a lógica e a razão, e ainda assim é uma ferramenta importante para nos manter seguros e nos guiar na direção certa. [...]
Você já teve um encontro com um estranho que mudou completamente seu dia? Talvez ele tenha lhe dado um elogio que elevou seu ânimo e te encheu de energia. Ou, pelo contrário, talvez alguém te fechou no trânsito e isso te deixou de mau humor pelo resto da tarde. Aquele estranho provavelmente não faz ideia [...]
