Relacionamentos saudáveis requerem equilíbrio para prosperar.
Infelizmente, nem sempre dedicamos esforço e tempo necessários para encontrar e manter o equilíbrio com nossos parceiros. Geralmente, uma pessoa sente que tem mais responsabilidades que a outra ou que existem expectativas irreais impostas sobre ela. Com o tempo, isso pode levar ao sentimento de desvalorização ou ressentimento em relação ao seu parceiro.
Encontrar o equilíbrio demanda trabalho duro e comunicação aberta, contudo isso é importante para um relacionamento duradouro e gratificante.
Seguem 3 dicas para construir um relacionamento melhor e mais equilibrado:
- Divida as responsabilidades de uma forma que sejam justas e pré-acordadas para que as duas pessoas se sintam valorizadas e reconhecidas.
A divisão das tarefas domésticas pode ser uma grande área de disputa em relacionamentos. Frequentemente, existem noções preconcebidas de que certas responsabilidades devem ser colocadas sobre o homem ou a mulher devido aos papéis tradicionais de gênero. Desafie essas suposições em conversas com seu parceiro para definir o que funciona melhor para a sua parceria específica. Uma pessoa pode estar mais disposta e apta a limpar a casa, enquanto a outra é mais preparada para equilibrar as finanças, por exemplo. Ou talvez certas tarefas requerem troca semanalmente.
Seja honesto com você mesmo. Ao olhar para a totalidade do relacionamento, você está assumindo a mesma quantidade de responsabilidade que seu parceiro? Quem está realmente contribuindo mais para a melhoria do relacionamento? As responsabilidades estão fortemente centradas em uma pessoa? Se sim, considere onde essas mudanças de equilíbrio ocorrem e como você pode corrigi-las.
O combinado tem que funcionar para ambas as pessoas. Quando expectativas justas e claras são definidas, isso ajuda a construir uma conexão.
- Depender do seu parceiro para resolver todos os seus problemas é uma expectativa irreal. Tome responsabilidade por criar sua própria alegria.
É um problema comum em relacionamentos que um parceiro dependa excessivamente do outro para satisfazê-lo, fazê-lo sentir-se melhor sobre si próprio ou preencher seu vazio. Nossos parceiros devem nos amar, apoiar e ajudar, mas eles não podem ser responsáveis por resolver todos os nossos problemas. É uma expectativa injusta e inatingível a se colocar sobre outra pessoa e pode ser prejudicial ao relacionamento.
Todos nós chegamos a relacionamentos com expectativas irreais. Pergunte-se, “Quais são as expectativas injustas que eu tenho do meu parceiro?” Tome responsabilidade por criar sua própria felicidade, e saiba que resolver todos os seus problemas não é responsabilidade de seu parceiro. Isso vai remover parte desse peso desnecessário dos ombros dele e trazer para os seus próprios ombros, onde deve estar.
- O desejo de compartilhar é chave para obter bênçãos e plenitude. Baseie seu relacionamento em mútuo compartilhar mais do que receber.
Na maioria das vezes, quando começamos um novo relacionamento, nós focamos no que recebemos do nosso parceiro, seja bons sentimentos, amor ou conforto. Em algum ponto, felizmente logo no início, devemos começar a mudar nossa consciência para o quanto nós estamos compartilhando, e não apenas esperando receber deles.
O desejo de compartilhar é chave para acessar bênçãos e plenitude. Isso não apenas constrói um relacionamento mais forte com nosso parceiro, mas também com o Criador. Tente focar no desejo de compartilhar com seu parceiro e veja como isso fortalece a dinâmica do relacionamento.
Encontrar o equilíbrio em um relacionamento demanda esforço, prática e franqueza. Trabalhe para criar um espaço seguro entre vocês dois para se comunicarem com honestidade. Desafie suas expectativas relacionadas a papéis e responsabilidades, especialmente quando for relacionado a criar sua própria alegria, e foque em dar ao outro mais do que você recebe. Isso vai resultar em um relacionamento mais saudável e equilibrado.
*Adaptado do Podcast Fome de Espiritualidade da Mônica e Michael Berg. Ouça e se inscreva aqui
