O amor é a energia que nos faz ser quem somos e quem queremos nos tornar.
O único perigo do amor vem da dor que chega com a perda. Vivenciamos o luto proporcionalmente ao quão profundamente nós amamos: quanto mais profundamente amamos, mais dolorosa é nossa experiência de perda.
O medo da perda e a dor que advém dela pode nos limitar. Pode nos fazer não querer amar ou viver tão plenamente. Mas o luto, na verdade, pode ser uma ferramenta necessária e poderosa para nosso crescimento espiritual, se soubermos utilizá-lo.
Aqui estão 3 formas poderosas de como o luto pode te ajudar a crescer:
- O luto pode ser transformado em gratidão.
Quando perdemos alguém que amamos, é natural sentir que algo precioso foi tirado de nós. Mas é importante lembrar que, antes de mais nada, somos abençoados simplesmente por ter tido aquela pessoa em nossas vidas. Quando colocamos nossa consciência na tremenda apreciação que temos pelas pessoas que entraram em nossas vidas, tanto as que ainda estão conosco quanto aquelas que já não estão mais, nós podemos redirecionar o nosso luto para gratidão.E se você pudesse perceber o seu luto como uma evidência da sua incrível capacidade de amar? E se os sentimentos profundos de perda te lembrassem do quanto sua vida e todos que estão nela são preciosos? Embora isto não diminua o peso do luto, pode transformá-lo em uma maneira poderosa de se conectar com o Criador. Quanto mais gratidão e apreciação temos por todas as bençãos em nossas vidas, mais nos abrimos para receber ainda mais bênçãos.
- A perda pode te motivar a viver mais plenamente.
Se você perguntar para a maioria das pessoas o que é realmente importante na vida, elas provavelmente terão as respostas certas: ajudar as pessoas; estar com os amigos e a família; fazer a diferença no mundo. Mesmo assim, quanto tempo nós realmente passamos nos desenvolvendo nestas áreas diariamente? Tendemos a desperdiçar boa parte da vida em coisas que não tem qualquer significado relevante, mesmo se sabemos disso.A morte existe para ensinar aos vivos. Ela é feita para impactar a forma como vivemos nossas vidas diariamente. Algumas das maiores inspirações que podemos tirar da morte são alegria, apreciação e entusiasmo com os quais devemos viver cada momento. A vida é muito importante para se desperdiçar com coisas bobas.A morte é inevitável, e mesmo assim perdemos muito tempo com seu temor em vez de sermos inspirados a viver mais plenamente. Não permita que o luto ou o medo da morte te limitem. Pergunte a si mesmo: qual é a energia que estou criando no mundo a cada dia? Com quantas pessoas eu me conectei hoje? São os momentos de conexão com o Criador e com outros seres humanos que criam uma vida bem vivida. Quando nós deixamos este mundo físico, nós não deixamos realizações para trás, nós deixamos impacto.
- Você pode se conectar com a Luz, energia e sabedoria daqueles que já se foram.
A sabedoria da Kabbalah ensina que energia nunca morre. Quando alguém falece, sua forma física pode não estar mais aqui entre nós, mas sua energia permanece conosco. A questão não é se eles estão aqui conosco ou não, mas se estamos nos conectando com eles ou não.Um dos mais importantes presentes que podemos dar a nós mesmos é não abandonar aqueles que deixaram este mundo físico. Pense em coisas que eles disseram ou fizeram e continue a encontrar maneiras de aprender com eles.Às vezes temos relacionamentos complicados com as pessoas que perdemos. Não permita que a mágoa ofusque as dádivas de belas oportunidades que alguém te deu. Mesmo nos desafios ou áreas em que eles faltaram, havia coisas feitas para seu crescimento. Desapegue-se das expectativas de quem você gostaria que eles fossem e comece a vê-los por quem eles realmente eram. Encontre algo que foi realmente belo que eles te deram e se apegue a isso. O amor que você tem por eles não acaba – ele continua existindo.O luto é um dos processos mais dolorosos que passamos na vida. Não existe ajuste rápido ou maneira fácil de evitá-lo, mas nós podemos mudar a maneira como o vemos. Ao invés de perceber a perda como um final, podemos olhar para ela como o início de um novo capítulo em nosso crescimento espiritual. O luto pode nos fazer apreciar nossas bênçãos do passado e do presente, nos motivar a viver nossas vidas ao máximo e abrir portas para aprendermos com aqueles que perdemos.
*Adaptado do Podcast Fome de Espiritualidade da Mônica e Michael Berg. Ouça e se inscreva aqui
