Quando nós pensamos em autotransformação, geralmente focamos nos aspectos das nossas vidas que não queremos mais — experiências ruins que tivemos, erros cometidos, pessoas que nos machucaram e coisas que queremos deixar para trás. Mas antes de podermos nos tornar uma nova versão de nós mesmos, é importante pausar e examinar quem nós realmente somos agora, neste momento. Se você refletir profundamente, isso pode ser uma experiência reveladora!

Aqui estão 3 perguntas para se fazer que vão te ajudar a entrar em contato com seu eu interior:

  1. Seus pontos fortes e fracos são realmente o que você pensa que são?

    Aqui vai um experimento. Faça duas listas: uma dos seus pontos fortes e outra de seus pontos fracos. Agora mude os títulos para que seus pontos fracos sejam seus pontos fortes e vice-versa. Como isso soa? Confuso? Errado? Por quê?

    Temos a tendência de rotular nossos pontos fortes como “bons” e nossos pontos fracos como “ruins”, mas na realidade ambos têm um papel importante em nosso desenvolvimento. Pense sobre como seus pontos fortes podem estar te limitando de alguma maneira e como suas fraquezas podem ser na verdade um benefício. Por exemplo, independência e confiança podem ser vistos como pontos fortes, mas eles também podem te impedir de pedir ajuda ou mostrar vulnerabilidade. Por outro lado, ser teimoso pode ser uma fraqueza, mas também significa que você é persistente e determinado.

    Entenda que mesmo as partes que você não gosta em você fornecem oportunidades de crescimento e compõe uma parte única do trabalho espiritual que você está destinado a fazer. Da mesma forma, as coisas que você gosta em você podem estar impedindo você de ver o quanto você ainda precisa crescer. Quanto você está apegado a ideia de seus pontos fortes serem “bons” e seus pontos fracos serem “ruins”?

  2. Como você se melhora nas áreas que mais importam para você?

    Não importa quão bem estejamos fazendo trabalho, há sempre espaço para melhoras. Tire um tempo para refletir e pensar sobre como você pode crescer em todas as áreas da sua vida. Se não houver pelo menos um momento em que você perceba que existe uma área em que precise melhorar, então você não está refletindo profundamente sobre isso!

    Nos é dito que precisamos ser perfeitos, ter tudo sob controle e nunca falhar. Então muitas vezes nos cegamos para nossas deficiências. Palavras como falha, erro e imperfeição tem uma conotação negativa, mas essas são as áreas que fornecem oportunidades poderosas para crescermos. Na verdade, essas são as partes de nós que deveríamos estar perseguindo e não ignorando.

    Dê a si mesmo permissão de enxergar suas fraquezas e falhas da maneira mais misericordiosa possível. Elas não te tornam uma pessoa má ou inadequada, apenas um ser humano com áreas para melhoria, como qualquer outra pessoa. Veja esse exercício como um mero feedback. Você não precisa tomar nenhuma ação imediata –  apenas obter essa informação é um primeiro e grandioso passo. Se não examinarmos nossas vidas, ficaremos limitados a permanecer os mesmos.

  3. Você está constantemente buscando ter apreciação por todas as coisas?

    Estar em um constante estado de busca é fundamental para nosso crescimento espiritual, e uma das coisas mais poderosas que podemos buscar é ter apreciação por todas as coisas. Sem gratidão, nós focamos em nossa falta em vez das bênçãos em nossas vidas. A sabedoria da Kabbalah nos ensina que as bênçãos não podem repousar em um lugar de escuridão. Em outras palavras, quanto mais gratidão nós tivermos, mais nos abriremos para permitir que as bênçãos entrem em nossas vidas.

    A cada ano, nós crescemos e mudamos quer nós percebamos ou não. Cada dia moldou e transformou você. Mesmo em um ano que possa ter sido sombrio, procure pelas dádivas. Por quais relacionamentos você é mais grato? O que você superou? O que aprendeu? Como você cresceu? Mesmo em meio a toda a escuridão, nós podemos encontrar a beleza.

É muito importante que nós entendamos quem somos e onde estamos em nossa jornada espiritual para que possamos focar nossa energia na direção correta. Como sabemos no que precisamos trabalhar, se nós não nos enxergarmos com clareza? Tire um tempo para se avaliar, mas faça isso com gentileza e compaixão. Pense sobre as maneiras que você pode melhorar, mas também em tudo que você realizou e o quão longe você chegou. Saiba que você pode fazer qualquer coisa desde que tenha dedicação e consciência correta.

* Adaptado do Podcast Fome de Espiritualidade de Monica e Michael Berg. Ouça e se inscreva aqui