“Ao alimentar o corpo sobrevivemos, entretanto ao alimentar a alma nos permitimos florescer.“ - Karen Berg Tal qual o corpo, a alma precisa de cuidados. Se um corpo não for nutrido, não lhe for dado comida, água e exercícios, ele vai parar de funcionar. Quanto menos lhe for dado, menos ele poderá retribuir. A alma [...]
É um equívoco comum pensar que relacionamentos bem-sucedidos são livres de conflitos ou que casar com a alma gêmea leva a um casamento divertido e feliz, sem qualquer dificuldade. A verdade é que conflitos não são apenas inevitáveis, mas também um aspecto necessário para todos os relacionamentos. Os relacionamentos podem evoluir através de conflitos, permitindo-nos [...]
Ego é uma palavra curta que tem um impacto enorme em nossas vidas. O ego é responsável por cada momento de dor que experimentamos e pode nos impedir de atingir nosso potencial máximo. A sabedoria da Kabbalah ensina que cada um de nós tem duas partes dentro de si mesmo: o eu verdadeiro que experimenta [...]
Relacionamentos saudáveis requerem equilíbrio para prosperar. Infelizmente, nem sempre dedicamos esforço e tempo necessários para encontrar e manter o equilíbrio com nossos parceiros. Geralmente, uma pessoa sente que tem mais responsabilidades que a outra ou que existem expectativas irreais impostas sobre ela. Com o tempo, isso pode levar ao sentimento de desvalorização ou ressentimento em [...]
Desde pequenos, somos ensinados a evitar nossos sentimentos de tristeza. Nós silenciamos os bebês que choram e dizemos às crianças que estão soluçando para se animarem e pararem de chorar. A mensagem de que a tristeza deve ser evitada a qualquer custo é passada para nós quando crianças e internalizada à medida que crescemos. Entretanto, [...]
Você provavelmente já ouviu a expressão "O que não me mata, me fortalece". Embora alguns desafios realmente nos fortaleçam, essa não é uma verdade universal. Algumas pessoas podem ficar estropiadas emocionalmente devido suas experiências. Emergir mais forte ou mais fraco depende da nossa consciência ao nos depararmos com um desafio. A resiliência é nossa habilidade [...]
Existe uma piada que diz "Por que todo mundo reclama das pessoas preguiçosas? Elas não fizeram nada!". Embora possamos imaginar a preguiça como fazer "nada", na verdade ela pode nos causar um efeito muito prejudicial espiritualmente. A sabedoria da Kabbalah ensina que a preguiça é parte da nossa natureza humana, e para atingirmos o propósito [...]
Quando se trata de compartilhar os nossos sentimentos, medos e inseguranças mais profundos, normalmente nos sentimos mais confortáveis conversando com um estranho do que com aqueles mais próximos a nós. Falamos com um garçom, um cabeleireiro ou um terapeuta para tirar o peso do nosso peito, mas nos debatemos para compartilhar com aqueles que amamos. [...]
Crianças são cheias de quereres. Elas gritam e fazem birra sem ressentimento nenhum, quando querem alguma coisa. Conforme crescemos, a vergonha de "querer" se estabelece. Começamos a sentir vergonha de pedir o que queremos, com medo de que isso nos faça parecer indelicados ou difíceis. Normalmente acreditamos, de forma errada, que ser espiritualizado significa que [...]
Muitas vezes rotulamos a nós mesmos e às pessoas à nossa volta em extremos: ela é "boa" ou "má". Normalmente pensamos ser pessoas "boas", embora possamos ocasionalmente cometer alguns erros, enquanto aqueles que exibem um comportamento com o qual não concordamos são rotulados como "maus". Na verdade, todos nós temos tendências tanto positivas quanto negativas [...]
