Não é segredo que as pessoas gostam de compartilhar histórias indecentes. Adoramos reality shows, biografias que contam tudo ou mesmo um bom encontro para fofocas. Gostamos de lavar nossa roupa suja e falar sobre os erros dos outros, seja postando nas redes sociais, conversando com um amigo ou familiar, ou até mesmo fazendo confidências a [...]
Ar fresco, sol quente e uma brisa fresca podem ser uma receita perfeita para nos deixar de bom humor. Estudos mostram que ao se sentar na natureza por até mesmo 10 minutos pode te deixar menos estressado, e a vitamina D que absorvemos do sol é um remédio natural para a tristeza. Mas além dos [...]
“Ao alimentar o corpo sobrevivemos, entretanto ao alimentar a alma nos permitimos florescer.“ - Karen Berg Tal qual o corpo, a alma precisa de cuidados. Se um corpo não for nutrido, não lhe for dado comida, água e exercícios, ele vai parar de funcionar. Quanto menos lhe for dado, menos ele poderá retribuir. A alma [...]
É um equívoco comum pensar que relacionamentos bem-sucedidos são livres de conflitos ou que casar com a alma gêmea leva a um casamento divertido e feliz, sem qualquer dificuldade. A verdade é que conflitos não são apenas inevitáveis, mas também um aspecto necessário para todos os relacionamentos. Os relacionamentos podem evoluir através de conflitos, permitindo-nos [...]
Ego é uma palavra curta que tem um impacto enorme em nossas vidas. O ego é responsável por cada momento de dor que experimentamos e pode nos impedir de atingir nosso potencial máximo. A sabedoria da Kabbalah ensina que cada um de nós tem duas partes dentro de si mesmo: o eu verdadeiro que experimenta [...]
Relacionamentos saudáveis requerem equilíbrio para prosperar. Infelizmente, nem sempre dedicamos esforço e tempo necessários para encontrar e manter o equilíbrio com nossos parceiros. Geralmente, uma pessoa sente que tem mais responsabilidades que a outra ou que existem expectativas irreais impostas sobre ela. Com o tempo, isso pode levar ao sentimento de desvalorização ou ressentimento em [...]
Desde pequenos, somos ensinados a evitar nossos sentimentos de tristeza. Nós silenciamos os bebês que choram e dizemos às crianças que estão soluçando para se animarem e pararem de chorar. A mensagem de que a tristeza deve ser evitada a qualquer custo é passada para nós quando crianças e internalizada à medida que crescemos. Entretanto, [...]
Você provavelmente já ouviu a expressão "O que não me mata, me fortalece". Embora alguns desafios realmente nos fortaleçam, essa não é uma verdade universal. Algumas pessoas podem ficar estropiadas emocionalmente devido suas experiências. Emergir mais forte ou mais fraco depende da nossa consciência ao nos depararmos com um desafio. A resiliência é nossa habilidade [...]
Existe uma piada que diz "Por que todo mundo reclama das pessoas preguiçosas? Elas não fizeram nada!". Embora possamos imaginar a preguiça como fazer "nada", na verdade ela pode nos causar um efeito muito prejudicial espiritualmente. A sabedoria da Kabbalah ensina que a preguiça é parte da nossa natureza humana, e para atingirmos o propósito [...]
Quando se trata de compartilhar os nossos sentimentos, medos e inseguranças mais profundos, normalmente nos sentimos mais confortáveis conversando com um estranho do que com aqueles mais próximos a nós. Falamos com um garçom, um cabeleireiro ou um terapeuta para tirar o peso do nosso peito, mas nos debatemos para compartilhar com aqueles que amamos. [...]
