Por natureza, os seres humanos são contadores de histórias. É assim que transmitimos o conhecimento por séculos e como continuamos a aprender. As histórias são ferramentas poderosas e, ainda assim, aquelas que contamos a nós mesmos nem sempre são verdadeiras ou úteis. Geralmente, nos convencemos de coisas que são negativas e prejudiciais à nossa autoestima. [...]
O nome da porção desta semana, Shoftim, significa "Juízes". E é exatamente isso que precisamos examinar. Como Karen Berg diz: “Não apenas não é o nosso papel julgar os outros, mas uma das coisas mais misericordiosas que podemos fazer é abrir nossos corações e dar aos outros o benefício da dúvida”. Em outras palavras, muitas [...]
"Mindfulness", ou atenção plena, se tornou o termo da moda recentemente, usado para descrever tudo que envolve meditação, alimentação saudável e até yoga. Mas o que realmente significa estar atento? Ao longo do dia, todos nós fazemos coisas sem pensar, o que podem levar a erros, maus hábitos ou a consequências indesejadas. Atenção plena é [...]
A porção de Shoftim sempre cai no mês de Elul, o que significa que todas as lições nela têm a ver com o importante trabalho que precisamos fazer durante este mês. Dessa forma, a porção começa dizendo: "Você deve colocar juízes e oficiais em todos os seus portões." E existem inúmeras explicações dos kabalistas sobre [...]
Quando eu penso sobre amor incondicional, me lembro dos animais e de sua inocência. Podemos aprender com a bondade e a gentileza dos animais. Mesmo os animais que sofreram abuso são capazes de perdoar, esquecer e amar de novo. Os animais têm um coração puro. Na vida, muitas vezes podemos acumular cicatrizes ao redor de [...]
O Processo de Aperfeiçoamento Durante o mês de Virgem, estamos naturalmente nos esforçando para chegar à perfeição. Os kabalistas ensinam que isso ocorre porque o Criador está mais perto de nós durante este mês do que nunca. Imagine uma enorme lâmpada brilhando diretamente na superfície do seu corpo. Você seria capaz de ver todos os [...]
Não há outro mês do ano em que o trabalho de transformação e introspecção seja tão necessário e eficaz como no mês de Elul ou Virgem. Como os kabalistas ensinam, o que fizermos neste mês afetará não apenas este mês, mas também todos os meses do ano. Portanto, quando entendemos o que está disponível para [...]
Quando estudamos os trabalhos de kabalistas sobre o este mês de Câncer, ou Tamuz, e o mês seguinte de Leão, ou Av, podemos muitas vezes ficar um pouco preocupados, porque esses dois meses são vistos como não muito positivos. No entanto, não é o caso, e se entendermos o porquê, poderemos ver que, durante este [...]
Na porção de Korach, um grupo liderado por Korach se levanta contra Moisés, Aarão e o Criador. Já dissemos que Korach não era uma pessoa má; na verdade, ele era incrivelmente elevado espiritualmente. E a mensagem que ele estava dando era uma mensagem importante, a que precisamos aprender… porém, sem cometer o mesmo erro que [...]
Prazos. Reuniões. Contas. Trânsito. Há inúmeras situações estressantes que vivenciamos todos os dias. Elas nos deixam suados, irritados, ansiosos e temperamentais. Dos grandes desafios às irritações mundanas, o estresse às vezes pode parecer insuperável. Isso pode nos fazer sentir desamparados. Frequentemente ouvimos dizer sobre os efeitos perigosos que o estresse pode causar nos nossos corpos [...]
